井桁典子ギター教室

しっかり弦を押さえないと音が出ないと思い込み、いつも指に力を入れていました。指に筋肉はないことにびっくり。セーハもこんなに力がいらなかったなんて。。。
１回目のワークのときに、座り方を変えただけで指の関節の痛みがなくなり、練習が楽しくなりました。

若い頃からのクセで、腕に力が入っていて、ギターの先生からは脱力するように言われ続けていました。脱力すると、どうやって弾いていいかわからず、困っていました。
脱力を考える前に、力が入らない身体の使い方をすればいいという、まさに目からウロコでした。

先月の発表会では、なんと！指が震えることがなく、自分の弾きたい演奏ができたので、とても嬉しかったです。演奏を思い浮かべる練習の成果です。これまでは「間違えないで弾く」ことに集中していました。それが「どのように弾こうか」という意識に変わったからだと思います。

コンクールやコンサートの前になると、長時間練習しているのに、かえって下手になるような気がしていました。繰り返し練習することによってミスを招いていたことに気がつきました。
最近では、本番であがらなくなり、落ち着いて演奏できるようになりました。

演奏時に重要な、上達する座り方の練習をします。身体のバランスを崩した結果、ミスが起きてしまうのです。「良い姿勢」ではなく「動きやすい姿勢」を練習します。身体の構造や筋肉の働きを知って、無駄のない動きでギターの演奏ができるようワークしてみます。

一番興味のある腕、手について骨格や筋肉の面からも考えていきます。「脱力しなければ」そう思っても、なかなかできません。力が入らないような弾き方をワークしてみます。身体全体のバランスに気を配ることによって、腕に力が入らなくなります。

ギターには呼吸は関係ない、と思われがち。でも呼吸のクセで腕に力が入っていることが起きています。呼吸が変わると指が楽になります。難しい場所になると息が止まっていませんか？それが次の簡単な場所でのミスにつながります。息を整え「思い通りの演奏」実現に近づきましょう。

お休みしたときには、ワークショップの編集録画をお送りいたします。その後にご予約いただき、２０分の個別指導をいたします。